財産相続の権利

この記事も民医連の機関紙「いつでも元気」から。

遺産相続の争いは、財産が多いから起こるわけじゃありません。

誰かが不平等だと納得しないと、骨肉の争いになります。

親戚関係が切れるぐらいならいいけど、兄弟が仲たがいして交流が無くなるのは悲しいこと。

じゃーん

いちばん優先権があるのが配偶者。

２番目が子供。

３番目が親や祖父母。

４番目が親の兄弟といとこ。

意外に祖父母たちの権利が強い感じがしました。

私は父が残してくれた財産と、それをはるかに超える借金（一般的にはとんでもないくらいの額）を相続しました。父の借金は銀行へ父名義の通帳から支払っていましたが、実際は父の通帳へ私が毎月の返済額を振り込んでいた。父が亡くなってから、借金の名義をチェンジするまでに３年の歳月がかかった。誰が親父の借金を支払っていたか、３年も銀行は見続けていたのだ。

実際は兄でもなく私が払っていたのだが、それを証明するために実際に親父が亡くなって、借金の返済が滞りなく私が支払っていることを３年も見ていたということです。

私は父が亡くなってから伴侶の籍を入れました。ある年に、年金のことを社会福祉事務所に聞きに行きました。内縁の妻でも私が亡くなったら年金は支給されますと、、、ただし、内縁関係で長年同居していることを証明するのが難しいし、伴侶をなくした時にその手続きを素早くするのはもっと難しい。何から手を入れたらよいのかわからないまま、年月が経つと年金支給の権利を失ってしまう。法律上の夫婦だったら自動的に支給されるが、内縁の夫婦関係は、証明が必要なのです。夫婦間の年の差が大きければ、夫が亡くなった後に夫の年金が、妻が年金支給者になるまで支給されますが、差が大きければ大きいほど総支給額（数宇千万円になることも）が大きくなります。

それで、私も支給年齢になる直前に夫婦の籍を作りました。結婚式はなしです。ただ夜間の区役所の守衛さんに届けただけです。守衛さんは気を利かせて「おめでとう」と言ってくれました。そういえば、、、おめでとうの言葉は、見ず知らずの守衛さんだけだったような、、、。はがきを友人に出したところ、いろいろご祝儀をいただきましたがねーーー。

ひとまず、安心です。

代々木公園の桜は来週の頭がいい

代々木公園の桜は１分咲きぐらいですが、花見客はゴザを敷いて宴会でした。

じゃーん

この一角だけは２分咲きぐらい。

公園のＮＨＫ側が桜の名所ですが、そこは１分咲きでまだまだだった。

多くの桜の枝はこれくらいで先端だけ咲いています。

千代田区の皇居や上野の山の桜は満開だと聞きましたが、ずいぶん開花のスピードが違います。

渋谷の代々木公園や新宿を流れる神田川は桜の開花はまだです。

数日後（３日～４日）したら見頃になりそうです。

咲いたところを選べば見事なんですが、、、。

ソメイヨシノは淡い色ですね。

はかなさを感じます。

２月の中頃に満開になっていた河津桜の緑が濃くなっています。

桜のはかなさもいいけど、濃いグリーンの初々しさや強さの方が私は好きです。

なんと言うか、艶やかに咲く花よりも、その花を咲かせる葉のグリーンの方が好きです。

緑の葉は樹木の生命のみなもとでしょ。いっときにパッと咲く花のパワーのみなもと。つまり縁の下の力持ち、、、きっと自分がその立場だからだろうなーーー。

べんけい堀の木が切り倒された

今朝、ジュギングしていたら、紀尾井町に差し掛かったところ、外堀（弁慶堀）に面した太い木々が切株になっていた。

オリンピックに向けてお堀を渡る道路でも拡張するのか？

弁慶橋のボート乗り場はお堀の先を左に曲がったところ。

直径１ｍはあろうかという木を５本ぐらい切り倒していた。

土手の下のほうに、丸太になった枝が並べてある。

弁慶橋は江戸城の外堀が残る貴重な濠にかけられています。

昔の紀州、尾張、伊田家の名をとって紀尾井町と名付けられた。

これだけ太い木になると移植が難しいそうだ。

新宿シティハーフマラソンのボランティアを外苑で

毎年、新宿シティハーフマラソンのボランティアを会社スタッフでやっています。

地元の大会なので参加して走っていましたが、いつからかボランティアが足りないと聞いたので、大会のお手伝いをしています。

今年は沿道整理をやりました。

新宿シティハーフマラソンのコースは、靖国通り、新宿通り、明治通り（環状５号線）、北参道と外苑周辺を使います。

新宿シティハーフマラソンのボランティアは、募集しても東京マラソンのように大勢集まりません。どこのスポーツ大会でもボランティアなしでは開催できません。

昔、人気があった東京女子マラソンは、朝日新聞が主催していて、販売店や取次ぎ店から動員という形で援軍をえていた。それでも足りないのでボランティアを募集していたが、動員とボランティアに待遇の差をつけていたのは問題だと思った。つまり、ボランティアは無料奉仕だけど動員には報酬があった。

東京国際マラソンは読売が主催していて、同じように販売店などから動員をかけていた。

通常のマラソン大会は地域が主催するので、地元商店街や地元学生などがボランティアの主力メンバー。

新宿シティハーフマラソンは、区の職員が動員されている。地元企業としては、それを手伝わないわけにはいきません。

お金は出さないけど労力は出すよということです。

今年は７：３０から１５：３０と、受け持ち区間の競技時間が長かったのでヘトヘトになった。

ただ気温が例年よりポカポカと暖かかったので、その点では助かった。

時間が長かったのは、最初の受け持ち区間が終わったら他の区間に援軍に回されたから。

我がチームは「やる気だやろうめら」と頼りにされたのだろう。

ハーフが５０００人

１０km

３km

２km

親子の部などなど

１０kmの部も３０００人、残りの部も全部で５０００人もいるので、コース上は常にごったがいしていた。

親子の部は新宿区全員の親子を集めたんではというくらい多かった。

こんなに大勢の子供を見たのは、生まれて初めてだぞーーー。

AEDは東京マラソン以後ずいぶん普及しました。

AEDがあると今までお亡くなりになっていたスリートの命が助かると知れたからです。

今回の新宿シティハーフマラソンでは、２００mおきぐらいにAEDを持ったボランティアが立っていました。ランナーと一緒に走る医師ランナーもいたり、もっと驚いたのは警察官ランナーがいらしたことです。

９１１のテロ以後、スポーツ大会でも警備が何気なくされるようになった。

警察官は沿道にいるのじゃなく、ランナーと同じように、一緒に走って紛れ込んで見回っていました。

外苑の木々の落ち葉や枯れた実がきれいでした。

この丸い実はなにかしら？？？

動物の毛について実が移動するのか？？？

｛コミュニュケーション、講師は松田哲

講師は松田晢さん。

代々木病院友の会主催の健康祭りで、特別イベントとして講演がありました。

例年では、政治的な話や介護や福祉のイベント講演が多いが、今回のコミュニケーションについての講演は面白かった。政治的なスローガンは聞いていて発展性がないのでつまらない。政策批判を聞かされても、じゃ代案とその実現性と収支はあるのか、どうしたらそれができるの、と問題の解決にもならない話ばかりだ。

今回の講演は日常的な人のコミュニケーションを分析して解説してくれた、そうだったのかとうなずくことばかりだった。目からウロコとはこのようなことを言う！

家庭で会社で、日常で出先で、、、いろんな場面で人は言葉を介してコミュニケーションをとります。

男と女の言葉の差は大きく、言葉の意味さえ違います。言葉をどう使うかが、そもそも男と女では違うからです。

言葉は数あるコミュニケーションのひとつで、絶対的なものじゃない。伝えるということでは文章のほうは限られた意味を持っている。言葉はひとつの言葉の中に様々な情報が入っている。

実際に対面では言葉の内容よりも、表情や態度がインプットされるので、言葉の伝達は１／３ぐらい。はるかに表情などから受けるイメージの方が強い。

コミュニケーションは互いの信頼関係をきづくこと。

大事なのは聴くことよりも、訊くこと（問うこと）が重要。

コミュニケーションは相手がいるので５０％対５０％

男の言葉と女の言葉は違う。

例えば

男「窓を閉めよう」、、、言葉が直接的で理由より行動。

女「寒くない？」、、、「私は寒くてしょうがない。窓を閉めて」と訳す。

男「何か食べよう」、、、言葉とおり腹が空いて何か食べたい。

女「お腹がすかない？」、、、「腹ペコ！なにか食べたい」と訳す。

男「休もうか」、、、実際に疲れたので、そろそろ休みたい。

女「疲れない？」、、、「私はへとへとなの、休みたいのよ！」と訳する。

以上の通り、男の言葉は直接的に行動、目的を言い、女の言葉は共感を求めて行動を促す。男にとっては女言葉は訳さなきゃわからない。女の言葉や生活の基本は、周りの共感を得ようとしている。察してもらい共感してくれたら、それで半分以上の満足は得ている。

それに反して、男の言葉やコミュニケーションは行動をを口に出し、しかも話し相手よりも上の立場にいこうとする。俺なんてもっと大変だった、僕は君より考えている、などと自分のほうに話を持っていく。自分がすごいと思われれば、コミュニケーションの半分は目的達成。

それで相手が男女であったならば、男には「それはすごいね」「えらいなー」を連発していれば話し相手の男は十分にコミュニケーションが取れたと思い込みます。

女は違い、「それは大変だったね」「無理しないでね」「それじゃ皆んなに聞いてみようか」とかシッカリ共感してあげると、コミュニケーションが取れたと思います。

つまり、日常会話では男は偉いと思われたくて、女は周りに共感してもらいたい、のが通常です。会話の目的が男女では違うのです。

男は自分の価値や存在を認めてもらいたいと思っている。問題に当たった時、問題を軽く見ることによって、自分の中だけで解決を図ろうとする傾向が有る。

男はそれで問題を抱えてニッチもサッチモ行かなくなった時に自殺へ走る。「別にたいしたことないよ、、、」は意外に危ない。

女は基本的に共感してもらいたいと思っている。「ちょっと相談があるんだけど」に「こうしたらいいんじゃない」「おれはこうして解決した」などアドバイスなどは禁句です。「そう、それは大変だったね」と言われただけで、女の問題は氷解します。女は問題をひとりで抱えないから、行き詰っても男に比べて自殺に走ることは少ない。現実的で世の中の流れや風潮に乗りやすいのでしょう。

コミュニケーションはボディーラングエッジのウエイトが大きいと言いましたが、笑い顔で話すのと仏頂ズラで話すのとでは、意味合いが当然違ってきます。「いいよ」という言葉でもにこにこ笑い顔では「喜んでOK　」の意味があるけど、これが仏頂ズラで「いいよ」では「本当はいやだけど、まーしょうがない」の意味になる。

先日、日本の安倍首相が中国の習主席と握手したシーンがありました。ニコニコ顔の安倍さんに対して、しかめっ面でそっぽを向いた習主席の対比は面白かった。安倍ちゃん（さん）はよくやったねと褒められるけど、習主席は国内問題があって大変なんだねーと世界では解釈されます。それは韓国の朴大統領も全く同じでした。どちらも国内問題があるので「そんな顔」で外交しなきゃいけないのね。

むろん、習主席も朴大統領もニコニコ顔で外交をやっているのが通常でしょうが、あんな顔をしなきゃいけないのは、外交を担う人物として尻の毛を誰かに握られていると推測されても仕方がない。いわば、尻に火がついているんでしょう。安倍首相を退陣要求している方たちがいるけど、私は日本の首相として近年まれに見る首相だと思います。相手がそっぽを向いて握手しても、いやな顔一つ見せずにニコニコ外交。周囲の方の入れ知恵もあるだろうが、ニコニコ顔のほうが勝ちですよー、腹の中はどうであれ、、、。

話は飛びましたが元に戻します。

聞上手が話し上手とはよく言ったもので、会話は２人で成り立っているので、相手の話をよく聞くと相手はこの会話は良かったと思う。自分の話ばかりしていたら、会話相手にはフラストレーションが溜まるだけで、会話したことが逆効果になることがあります。

自分から相手の名前をつけて挨拶すると効果があります。

笑顏で話す。これは先ほどのボデッィーラングエッジと同じです。笑う顔の筋肉は７個しかないそうで、怒った顔は１０６個も筋肉を動員するそうです。笑うほうがはるかに楽なんです。

人が会話中に怒り出しても、怒ることを通常は４分半しか続かないそうです。話し相手が怒り出したら４分半じっと反論しないでいたら、大体は怒りのピークを過ぎて冷静になっていくそうです。その４分半の間に反論したり言い訳したり反撃したりしたら、その怒りが９分になり３０分になってエスカレートしていきます。

日常でも殺意のような瞬間的な大きな怒りを感じることがあります。その平均的な秒数は６秒と言われています。その６秒を自分の内部でこらえたら喧嘩は大きくなりません。

会話のコツは、相手の言ったことを、繰り返して返す（リフレイン）。相槌を打つ（相手が話しやすくなる）。相手の気持ちを考えて言葉に出す（寄り添う）。

会社や仕事で使えるかどうかわからないが、会話の仕組みを考え理解しておくだけで、周りがスムーズに流れていくことでしょう。

難しい話じゃなく、笑とギター（演奏して歌う）の楽しい講演で、代々木病院友の会の健康祭りのメインイベントでした。

講師の松田哲さんは筑波大学を出られて、現在流通経済大学のスポーツ健康科学部教授。千葉県、茨城県で様々な委員をやられています。

アパートの外壁メンテナンス

都心にある築３５年のアパートに手を入れました。

リフォームじゃなく外壁だけのメンテナンスです。

５階建て２５室の小さなアパートです。

３社に見積もりを取りました。

１社目の見積もりは５９４万円。

安いか高いかは素人にはなかなかわからない。

ご近所の工務店でした。

入居者に建築関係の方がいたので、見積もりを見てもらいました。

５９４万円の見積もりを見て、項目が簡単過ぎるとのご意見あり。項目に書いていない事が含まれているのか、予想がつかないのか今ひとつわからないと、、、。

２番目の会社の見積もりは７００万円

７００万円と、それなりの金額になりました。
その見積もりの詳細は、、、

シーリング工事費と仮設足場代がアップしています。諸経費もアップしているのは会社規模が大きいからか？

７００万円に消費税を入れたら７５６万円、１社目の５９４万円に比べると１５０万円以上アップです。

３社目は専門業者です

うーむ、、、８４１万円とだいぶ金額が増えました。ただしこれには消費税が入っています。

工事の見積もりは、製品と違い実際に目に見えないので、妥当かどうかの見極めが難しい。

かいてある内容、予想される作業の内容と、実際に施行される内容の違いがあるのか、それともかいてある内容を全て丁寧にやって行くのか、実績を見るのが本当は一番です。

確かに精査に見積もってあります。

さらに９０万円アップ！

見積もりが安いのが良いのか、その見積もりはアバウトで見積もっているのかどうか、高い見積もりで実際の仕事がどうか、数字だけでは見えない所があります。ただし、見積もりで書いてあれば、工事のその箇所の事はわかっていると言う事。書いていなければ書かなかったのか、知らないのかわからない。

精査に見積もってやらない業者もあるし、アバウトで見積もっているけど、実際は細部まで気を使ってやっていただける業者なのか、、、数宇だけじゃわからないのが土木建築業界の難しい所。公共事業を見ていると、こんなフィニッシュで良いのかと思うことが多々あります。しかも、公共事業の工事は高いし、きっと見積もりに入っているのだからたちが悪い。

今回の工事は見積もり価格が一番高かった業者さんを選んだ。業者さんのホームページを見て過去の実績などを考慮しました。

工程表です。

予定表では２ヶ月かかります。予定表ですが、このスケジュールの通り進めるのでしょう。土木工事や建設工事は早まる事は普通ありません。

外壁やタイルなど悪い所が見つかっても、予定にないことだったらそのままにしておくという約束。

私たちアパートのお隣の高層マンションは、新たに見つかった欠陥の修理を、やるかうやらないかと住民と管理組合で１年以上もすったもんだしたそうです。１年以上も足場が組まれてネットがかけられていて見苦しかった。

欠陥を直すか、その欠陥に関係ない住人はやりたくないし、メンテナンスを始めてから問題が判明したから面倒なことになった。

だから、メンテナンスをやる範囲を決めておく必要があります。

今やらなきゃ、いつやれるんだ、、、また足場を組んでやるとなると、いちからやるので金額がかかる、、、そのお金は管理組合から出すものなのか、、、いろいろもめたそうです。

業者さんが悪質だったりしたらどうなるでしょう。住人の中に悪質な人がいたらどうなるか、アパートやマンションのメンテナンスや立て替えは利害や考えが同じじゃないから難しいです。

お隣の高層マンションは１年もかかったので、費用が各戸あたり１００万円アップしたと聞きました。１年間すったもんだ結論が出なかったので、費用のかかる足場がずっとありました。２０階以上の高級高層マンションだったから、足場に囲まれた姿は近隣の見ものでした。

私たちのアパートは５階建ての比較的小さかったので意見のまとまりが早かった。それでも、いろいろ反対する方はいました。

工事が始まりました。暑い季節だったので足場を組まれると夜は窓を開けて寝られません。

足場はトラック２台で搬入しました。

組み立ては早かったですねー。

今の足場は良くできています。

足場みたいな物でも、これぞ日本製と言った感じかな。

アングルを組み合わせれば自動ロックします。

パーツの溶接もきれいだし、さびないように亜鉛メッキされているし、昔の足場とは大違い。

安全性にも気を使ってあります。横バーが２本も渡してあって人の落下防止になります。

テラスなどがない、のっぺりした壁面への固定は、アンカーを打ち込んでボルト締め。

床は塗り終わりました、床がまだです。メンテナンスする前の写真がこれぐらいしかなかったのが残念。

壁と配管の塗装がすんでいます。

テラスの床はこれから防水ウレタン塗装します。

ただ、この床塗装のウレタン防水はものを引きずったりして傷がつくと終わり。

人が歩かないような所にする塗装だと思います。

だから、床をウレタン防水塗装をしても何年も持つものじゃない。

だから、入居者の方で建築に携わる方は、テラス床の防水塗装は無駄だと反対していました。しかし、傷がつかなかったら防水は効いているだろうから、無駄とは言えないのではないか。

垂直の５階から１階へ下りる配管は交換して白く塗装しました。

テラスの天井もとりあえず白く塗装。エアコンのフレームも塗装。タイル地は洗浄して割れている所だけ補修しました。

エアコン室外機の取付は吊り下げで公団型といいます。床がフリーになるので使い勝手が良い。それと二次的な使い方で、洗濯物を取り付け金具に引っ掛けるとちょうど良い。物干竿いらずで、高い所に干せるので風通しが良い。

テラスの雨漏れはなくなったのかな？？？

テラスの金属は黒く塗装。

劣化したコンクリ上面はウレタン塗装しました。

コンクリの上面に塗装は長持ちはしませんが、きれいになったのですっきり。

どちらかと言うと気休め程度でしょう。

どうであれ建物全体がフレッシュになったので嬉しい！

金額の高い買い物なので変な業者さんに頼まないように〜〜〜。

御所周回路の紹介

最近ランニングコースによく使っている東宮御所の周りです。

安鎮坂（あんちんざか）はビートたけしさんが原付バイクで事故ったところです。

あれは、、、１９９４年だったか。

酔っぱらっての自損事故だったと言います。でも何で原付だったのだろう？？？

安鎮坂は御所の北側になります。御所を守る警察官が何か所も常駐しているので夜でも安全です。

左回りで走っている人が多いけど、夜だったら右回りでも問題ない。

御所を周回すると坂が２か所あり、上り下りがあるので練習には良い。南蛮連合では坂道ダッシュなど土曜日にやっているらしい。私は畑仕事があって、それに参加したことはない。

ビートたけしさんは反対車線をこちらに向かって正面奥右手に突っ込んだそうです。

単独事故だったが数日間意識不明だった。

Ｓ字カーブなのでスピードが上がり、下り坂でハンドルを取られたのだろう。もっともお酒が入っていては何とも言い難い。写真ではわかりにくいが、けっこうな坂道で長いＳ字カーブです。

御所一周は３．３３ｋｍあって、３周で１０ｋｍとわかりやすい。

皇居も一周５ｋｍだし、何か合わせているのだろうか？

御所の隣が赤坂の迎賓館です。周回路は御所と迎賓館をぐるっとまわります。

このあたりだと四ツ谷駅のすぐ近くになります。

各国の元首がお泊りになるときは、旗がはためきかがり火がともされて、そりゃ幻想的な光景になります。

このあたりは坂の上で、どちらに向かっても下ります。

皇居と同じように芝生の手入れが見事です。

今晩も走りに行こうかな〜〜〜。

指の脱臼

自転車のＣＡＲＲＥＲＡで快調に走って小平へ行く途中、自動販売機に激突した。私としたことが、、、カーブで曲がりきれなかったことなど、車でもバイクでも自転車でもなかったのにだ。

あまりの痛さに、、、一日置いて代々木病院の外来の形成外科へ飛び込んだ。代々木病院は長期療養、回復期治療、緩和治療に特化しています。昔は急性期医療もありましたが、国が高齢者社会に対応しようと医療制度をかえたのです。代々木病院のリハビリは元々評判がよかったが増々その需要が大きくなった。

指は痛いけど外傷はないから、捻挫でもしたかと思っていました。腫れが引くどころか、指がパンパンになって痛くて怖くなった、、、なさけなー。

ものの見事に、右手中指の関節が外れている！

脱臼というか、指がちぎれそうだ～～～！

ほうっておいても腫れは引くかと様子見していたが、どんどん腫れていったので、それで代々木病院の整形外科へ朝一で飛び込んだ。

さっそくレントゲンを撮ったら、、、こんな状況だった。

ビックリ！

お医者さんは、痛い指を思い切り握り引っ張った、、、いてててててて。

引っ張って元に戻ればいいけど、そうはいかないようで、曲げたアルミプレートに指を固定した。脱臼は良かったというべきなのか、骨折の方が良いというお医者さんもいる。脱臼が治っても関節が硬くなってリハビリが必要らしい。関節の動きも悪くなる。

固定していても、右手なのでこの指もよく使う。そのたびに痛みがあるので、なかなか治りそうもない。

代々木病院の領収書を見たら、レントゲンを３枚撮っても画像代が２７９０円、診察代を入れても３割負担だから支払い金額が１２００円。

安くて良かった。

代々木病院の整形外科は曜日によって診察がないのでチェックしてからいきましょう。

自転車は自損事故もあるけど、車にも歩行者にも気をつけなきゃねーーー。

一週間後にレントゲンを撮ってもらった。

アルミプレートを添え木にして一週間たったら、骨が所定の位置に戻った。腫れはまだひどい。右手なので中指を使わないようにしても、何をするにしても横への力が少し力が加わり治りが遅い。全く右手を使わないのがいいけど、そうも言っていられない。

お医者さんに、怪我して２日後に来るなんて遅すぎる、脱臼はすぐに治さなきゃ、そのまま固まるよと脅かされた。このまま１０日ぐらい固定していなさいと言われました。何にしても日常生活に支障がある。

事後経過は若干第二関節が曲っている。脱臼は影響があります。いくらリハビリをしても伸ばせない。

大雪の代々木公園、原宿

東京に大雪が降ることは珍しい。
雪が降ると電車や道路、歩道が滑って大変な事になる。
東京の住人は、雪対策をしていません。

死ぬような事じゃないので、いいのかもしれませんが、交通事故も多発。

山手線の原宿駅です。山手線の内回り先頭車両に雪がベッタリ。
中央線や総武線は郊外まで路線が延びていて、雪でダメージがありますが、山手線は都内循環なので災害には遭いません。
こんな日は、地下鉄と山手線にかぎります。

表参道も荒れ気味です。
坂道なので溝の減ったタイヤじゃ登らない。

おみくじにも雪が積もっている。

ラッシュアワーですね。
一台，車がスタックすると後ろが動けなくなります。
自分の車が４駆で雪道に強くても前後をふさがれて動けなくなっているのを見ました。
東京は坂道が多いのです。
代々木公園を突っ切っている通称オリンピック道路も、この先が坂道なので登ってくる車がありません。
かくいう私だって車は夏タイヤのまま。スタッドレスは欲しいけど、夏タイヤをしまっておく場所がない。

休日だったのでコンサートがあったみたいだが、雪のため中止になるとアナウスしていました。
歩道橋は雪が積もると階段が怖い。
しかも傘をさしているので、風に飛ばされそうだし不安定このうえない。

ＳＵＶであろうとタイヤが冬用じゃないとグリップしずらい。
こちらは西参道へつづく道路ですが、この先の参宮橋付近に急坂があるので渋滞していました。
参宮橋は四方が坂で囲まれていてどん底のような地形です。
私が住んでいた頃は、雪が降ったら車は絶対に動かさなかった。

公園の噴水がちょぼちょぼと不思議な光景を作っていた。
水面は凍ってはいないが雪が積もっています。

木々には湿度のある重たい雪がたぷーり被さって。

枝が耐えきれずに折れていました。
東京の樹木は寒冷地仕上げじゃないのですね。

公園の周回路で約２ｋｍあります。
これの内側にも周回路があって、１、２ｋｍです。
トイレは７箇所。
自動販売機は３箇所。こんな大雪の日でも暖かいコーヒーが飲めるんだからたいしたものです。

広々とした真ん中の広場。

こんなに東京が冬景色になるのは珍しいです。
東京のサロベツ平原！

代々木に住んでいます

代々木のことをメインに書いていきます。

健康、スポーツ、食事、家庭、社会、政治、、、全てが大事だと思っています。

代々木公園のＮＫＨ側に咲いていた菊。

代々木に初めて住み始めたのは、かれこれ３５年前になります。
代々木５丁目のマルマンストアー近くに事務所を構え、半分住まいとして使っていました。
商店が近くて、新宿にも渋谷にも出やすいので、１５年ばかりと長居をすることになった。

その後、伴侶を得たので西新宿移りました。
そこも広さや、都心に近いのに静かなことが気に入り、思いがけずに長く住むことになった。
新宿中央公園の緑が好きでした。熊の神社のお祭りも楽しい思い出です。

また代々木に戻ってきたのは、父の仕事場だった事務所が代々木にあったから。
父が亡くなる前に事務所の古マンションを譲り受けて、住まい用にリフォームしたのです。
事務所整理には半年以上の日数がかかりました。事務機や書類の整理で途方に暮れたっけ、、、。

その処分でてんてこ舞いだったが、リフォームは楽しいことでした。

内装の塗装を床、壁、天井を自分でやったら、プロの仕上げですねと業者さんに感心されて、うち（建築業）を手伝ってくれないかとまで言われた。部屋のリフォームにはお金がかかったけど、自作の部分もあり、インテリア雑誌にも紹介されたりして自慢です。

代々木２丁目に住んでみると、駅から近いのにはすごく助かります。
新宿も代々木も、南新宿も、さらに京王線や大江戸線にすぐ乗れるのは本当に楽。
買い物は高島屋などが近いけど、スーパーが遠いのが、ちょっとなーというくらいです。それで、スーパーへの買出しはランニング帰りに立ち寄ります。
運動を兼ねていていいことじゃないかと自画自賛です。

千駄ヶ谷駅前にある代々木病院には、１０年以上前からお世話になっています。

新宿近辺には東京医大病院、慶応病院、東京女子大病院、国立第一病院などがあるけれど、風邪など軽い病は代々木病院に限ります。

何しろ大病院に比べて、代々木病院の待ち時間は知れています。
きっかけは皮膚科に良い先生がいたからで、あれだけ親身になって患者を診てくれる先生はいないというぐらいだった。
私は今でも、内科、皮膚科、泌尿器科、ＭＲＩなどは代々木病院をあてにしています。

代々木病院には代々木病院健康友の会があって、地域のためになることがあればお手伝いするつもりで１０数年前に登録していました。
それで障害者のケアーなどを４年間ぐらいボランティアでやらせてもらった。
自分が元気なうちは他者の手助けができる時は、いつでもやろうと思っています。

友の会は入会しておくと、人間ドックなどが割引になります。
私は今まで某大学病院で健康チェックを受けていたが６万円以上だった。
昨今の景気でしょ、、、ちょっとその出費が大きすぎるので、今年からは代々木病院の健康診断（２万円以下）に変えようと思っています。

いろいろ代々木に関することを書いていきますので、よろしくお願いいたします。